カップヌードルと納豆の組み合わせ

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こんにちは!由大(ゆうた)です。

ダイエット中。日清のカップヌードル。我慢できなくなるときがあるんです。

そんなとき、あなたならどうしますか?

僕は、「我慢は良くない派」なので、食べます。

そんな僕が最近ハマっているのが、カップヌードルに納豆を入れて食べることです。
納豆嫌いな人にはオススメできませんが、これが結構いけるんです。
納豆が麺にからまって口の中で絶妙な食感になりますし、スープがマイルドになって、油断すると全部飲み干してしまいそうになります。

作り方

作り方は簡単です。
カップヌードルに納豆を入れます。納豆のタレは使いません。
基準の線までお湯を注いで、待つこと3分。
少し混ぜて食べるだけ。

納豆は体に良いので、罪悪感がすこし薄れるというオマケがついてきます。

納豆菌は熱にも強いので、この食べ方でも、十分腸まで納豆菌が届きます。

納豆の健康効果

ビタミンや重要な働きをする物質を豊富に含んでいます。

  • エネルギーの代謝をサポートするピタミンB群が豊富
  • 血栓を溶解する働きがあるナットウキナーゼ
  • 血圧降下作用をもつアンジオテンシン変換酵素阻害物質

さらに、「納豆菌」は、生きたまま腸に届きやすく、腸内環境を整えます。

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