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はじめまして!
今年で45歳になるサラリーマン、由大(ゆうた、男性)と44歳になるアンリ(女性)です。

40歳を超えてきて、もちろん『体重』は気になるのですが、
『健康』とか、『見た目』の若さとかそういったものすごく気になる年齢になってきました。

みなさんは、リバウンドすると若いころのようには戻らない。
昔のように無理が出来なくなったという経験はありませんか?

更に言うと、
インターネットでダイエット法や健康法を調べてみたりしたり、少し実験してみたんだけど、
『コストがかかりすぎる』
『準備に手間がかかりすぎる』
『時間がかかりすぎる』
みたいな理由で断念したり、「一度は成功したけどリバウンドした。。」みたいな経験ってありますよね?

僕たちも、ジムに通ったり、フルーツで酵素を作って毎日飲んだり、
バナナダイエット、炭水化物ダイエット、プチ断食、お腹凹ましダイエット、
ウォーキング、ダイエット系サプリなどなど、
色々試し、効果があったりするものもあるのですが、
うまくいっても、しばらくするとリバウンドみたいなことを繰り返し、じわじわと体重を増やしていました。

で、何故続かないのか?をいろいろと考えてみました。
理由は、大きく3つです。

  • コストがかかる(月5000円とかは普通にかかる)
  • 時間がかかる (手間がかかるを含みます)
  • そもそもダイエット法が自分の体質に合っていない

当たり前といえば当たり前なのですが、
有名な誰々が痩せた!みたいな記事があると
『あの人みたいに私も痩せたい』とか『あの人が痩せたなら。。。』
なんて思ってしまうのも仕方ないですよね。。
反省。。

こういった反省を踏まえ、、
大きな理由である『コスト、手間、体質』を意識した健康法を実践していくことで、
解決できるという答えに至りました。

このサイトでは、

  • 毎月1000円以内(低コスト)で実践できる
  • 15分以内で作れて、しかも作り置きできる食材(手間がかからない)
  • たくさん試して、自分の体質に合ったものを見つける

というコンセプトで、『実際に僕たちが試した健康法』を紹介していこうと考えています。

たくさん紹介するものの中には、合っているものもあれば、合っていないものもあります。
合っていないものは、当然、僕たちはやめるのですが、あなたには、合っているかもしれません。

たくさんある健康法の中から、ずっと続けられるあなたに合った健康法が見つかることを祈っています!

また、おすすめの健康法、ダイエット法がありましたら、コメントなどいただけるとうれしいです。

ではでは。今後ともよろしくお願いします!

由大(ゆうた)、アンリ